Bir dizi maratonunda, read more her bölümün ard?ndan ara vermeyi unutmamal? ve çok fazla ekran süresine dikkat etmelisin. Önemlidir ki, sa?l?kl? bir ya?am tarz?, daima ilk s?rada yer almal?. Bu nedenle, mola vermeyi gerekir. Dizi maratonda, çevrenizdeki yiyeceklerden de?il, bol miktarda su içmek ön